
材料/分量
マグカップ2~3個分
- 大豆粉:50g
- 卵:1個
- 牛乳:50g
- ココア:10g
- ベーキングパウダー :5g
- 砂糖:大さじ2
みたけ食品の
おいしいキッチン♪
電子レンジで簡単★時短 あっという間にできあがり!糖質制限メニューです!
マグカップ2~3個分
ボウルに材料すべてを入れ、混ぜ合わせる。
(1)の生地をマグカップに半分くらい入れる。
電子レンジ(500w)で2分半~3分加熱する。竹串などで生地を刺し、串先に生地がつかなければ完成。
短時間で出来上がるので忙しい朝にもぴったりです。アレンジが自由自在なので、熟したバナナなど入れても美味しくできます◎